疫情期间，如何缓解负面情绪呢？

新冠肺炎疫情发生以来已有半年多的时间，它打破了我们原本平静的生活，在举国战“疫”的过程中，网络上各种各样的信息也随之而来，不少人由于负面信息开始焦虑和恐慌。有的人说最近觉得胸闷喘不过气，摸摸额头感觉有点热，却又不敢量体温，吓得晚上开始失眠......如果您出现以上情况，那么该如何缓解呢？一.允许和接纳焦虑和恐慌疫情当前，任何人都可能出现紧张和焦虑不安的情况。要理解和接纳自己这样的状态，告诉自己这是

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【健康科普】关于甲状腺结节的“四问四答”，不要被“甲状腺结节”吓破胆！

每年体检，都像是一场没有准备的“考试”，大家都害怕自己的体检指标“不合格”。然而，甲状腺结节作为近几年检出率越来越高的“答卷”，却是很多人心中的一块大石头。今天，我们就来聊聊关于甲状腺的简单知识，教你了解并保护好它。甲状腺甲状腺位于脖颈前方正中部位，形状酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方的它，掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的“调控员”，被誉为“身体的发动机”。如果激素代谢异常，人体的能量代谢、

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【健康科普】与时间赛跑，急性脑梗死患者静脉溶栓成功，为患者开辟"生命之路"

2020年6月17日下午，赵先生（化名）在家中突然出现言语不清，左侧肢体瘫痪的状况，在家自行观察近3小时，情况非但没有好转，反而变得更加严重，其家属突然意识到问题可能很严重，迅速带患者来到了赤峰松山医院神经内二科。神经内二科的医生通过详细问诊及查体，初步诊断该患者为急性脑梗死，立即启动"脑卒中急救绿色通道"：优先行头颅CT检查排除脑出血（入院15分钟），优先化验血液生化标本，进

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【健康科普】你所认为的胃痛，很可能是心绞痛！

健康科普 ❂一个礼拜之前，市民陈先生上腹部突然出现隐痛、恶心的现象，陈先生以为是胃部不适，就自己吃了几片胃药，并没有引起足够的重视，过了几天疼痛并没有减轻，陈先生于是来到医院检查，检查结果诊断为心绞痛。胃和心脏两个器官是紧挨着的，所以两者的疼痛老百姓很容易混淆。如果出现腹部疼痛，千万不要掉以轻心，要及时去医院做检查。如何鉴别心绞痛与胃痛心绞痛胃痛胸骨后或心前区，即人们俗称为"心口&quo

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【健康科普】泌尿外科医生告诉您：小儿包皮的去与留

每年寒暑假总有家长带着孩子来找泌尿外科医生，咨询孩子的包皮问题，什么样子算是包皮过长，在什么情况下，包皮需要做手术，包皮过长的危害是什么等等。包皮环切术虽然是个小手术，但是也不必盲目跟风，不是所有人都需要考虑手术。也不是所有的包皮仅仅做包皮环切就可以了，一旦误割，会给生理、心理造成很大的伤害。包皮过长是指阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露；若阴茎勃起时龟头可外露称为假性包皮过长，阴茎勃起时龟头不

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【健康科普】究竟怎么吃，才能跟“青春痘”say bye-bye呢？

如果问什么会影响到颜值？那痘痘一定榜上有名！对于很多爱美的人来说，“痘痘”是他们整个青春期抹不掉的记忆。可有些人明明已经过了青春期，但痘痘依然在脸庞肆虐，仿佛从未离开过。其实，脸上长痘除了跟青春期激素分泌有关外，平时吃的食物，也是导致长痘的原因哦！那么，都有哪些食物容易导致长痘呢？今天，就让我来给大家分享一下吧！长痘痘不能吃哪些食物？平时除了要少吃辛辣刺激类的食物外，对于爱长“痘痘”的小伙伴来说还

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