【健康科普】疫情期间，孕妈妈应该如何为胎宝宝保驾护航呢？

为保证您和宝宝的健康，孕妇一定要听从医生的建议定期进行产检：

到医院进行产检的孕妇，请一定要戴口罩。如果孕妇有发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊，同时，孕妇在没有洗手的前提下不要去触摸口、眼、鼻等等，离开医院时，要尽早清洗双手。

尽量减少外出，必须要外出的话，一定要佩戴好口罩和手套；

不参加聚餐、集会等活动，避免去人员密集场所；

避免和疫区的人员来往，避免接触有发热咳嗽的人，家里有人生病及时隔离；

保持房间通风，每日每个房间轮流通风 2～3 次，每次开窗通风 30 分钟至1 小时；期间做好保暖措施；

做好家居消毒工作，用75%的乙醇（医用酒精），或按照说明书稀释后的含氯消毒水（一般是指次氯酸钠这类无机消毒液）来擦拭地面、家具等；

孕产妇的用品，专人专用。特别是毛巾、餐具等，一定要单独使用，避免交叉感染；

打喷嚏和咳嗽的时候，用纸巾遮住口鼻，或抬起手肘挡住嘴；

用流水和肥皂多洗手，没有流水情况下用酒精或免洗洗手液也可以；勤换衣，做好手部卫生，少揉眼睛，减少感染机会；

不吃野生动物，不吃生食，均衡饮食，适当锻炼，不要过度饮食，做好体重管理。

尽量避免乘坐公共交通工具，可以选择出租车 / 网约车和自驾车；

尽量减少在医院停留的时间，可以由陪同家属来排队，找人少通风的位置等待，尽量减少在室内停留的时间；

 出门到医院，全程佩戴医用口罩和手套；

随时携带免洗洗手液或消毒湿巾，在不便于洗手的时候，保持手卫生；

避免用手揉眼睛，鼻子和嘴，病毒也会通过接触传播；

产检完回家后，妥善处理口罩，及时更换衣物，洗手洗脸；

在医院和路上，和其他人尽可能保持 1 米以上的距离。

马上要到预产期怎么办？需要做好哪些准备？

临近预产期，应提前准备好待产包和消毒用品，同时做好心理准备。

除了必要的陪产家人，最好和亲朋好友提前打好招呼，不建议亲朋友好前去探望。产妇和新生儿都是易感人群，不要增加不必要的风险，可以视频连线、线上发红包表示祝福。