【健康科普】自从中了每天一万步的毒,我膝盖内的小月牙就不好了

2021-10-23 13:28:16 赤峰松山医院

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现在,越来越多的人,开始意识到锻炼身体的重要性。锻炼的方式也是多种多样,但不恰当的锻炼方式也导致了一些问题的发生,比如不科学的登山方式、膝关节负重过度、暴走等等引发的膝关节疾病。


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你今天走了多少步?

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两万步!!!

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你的半月板还好吗?

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什么是半月板?


半月板是膝关节的新月状纤维软骨结构,内外侧各一。在横断面上看,内侧半月板较大,呈C型;外侧半月板较小,近似O型,在冠状及矢状切面上看像三角形。

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半月板损伤是

怎么回事儿?


是指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂,表现为膝关节剧痛,不能伸直,肿胀等,是膝部最常见的损伤之一。通过积极治疗后,一般预后良好。


半月板损伤常见症状

有哪些?

1
疼痛

受伤初为剧烈疼痛,后为行走痛,多位于关节一侧,在一定屈伸角度时出现疼痛,外侧半月板损伤病人可有弹响或伴疼痛。

2
交锁

即关节突然半屈曲固定,伸直障碍,但可屈曲。此时半月板嵌顿于关节滚动面之间,不能解脱,缓缓摇摆旋转膝关节可使其“解锁"。

3
失控感

是走路时关节不稳定或滑落感,尤其在上下楼梯或行走在高低不平的路面上。



应对损伤我们

该怎么办?


出现上述症状时应及时就医。医生会做过伸过屈试验、半月板旋转挤压试验、研磨试验、蹲走试验,如果试验出现阳性结果,医生会进一步做X线检查、核磁共振(MRI)检查,鉴别是否伴有骨折,以及评估半月板损伤程度。

1

X线片

对半月板损伤很少有肯定性的意义,可鉴别骨软骨损伤、剥脱性骨软骨炎、游离体、骨肿瘤和应力性骨折。

2

核磁共振(MRI)

分辨率高的MRI片可以清晰地显示出半月板有无变性、撕裂,还可察觉有无关节积液与韧带的损伤。

治疗原则是什么?


对于不可保守治疗的半月板损伤,应早期手术,尽量保全半月板,半月板成形优于切除。现多选择关节镜下手术。


非手术治疗

主要是对膝关节进行制动,同时辅以康复锻炼,一般采用长腿石膏托或等长的膝关节支具进行制动,固定时间一般4~6周。在此期间,患者在医师的指导下进行股四头肌锻炼,以免发生肌萎缩。症状不能消除者考虑手术治疗。


手术治疗

绝大多数半月板损伤都应采用关节镜下手术治疗。


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关节及运动医学外科简介

赤峰松山医院关节及运动医学外科位于外科楼13层东侧,现有医护人员17人,其中主任医师1人、副主任医师2人,主治医师2人,主管护师3护师4人。病房开放床位32张。拥有CPM机、气压静脉泵等康复器械,并设有专业系统的康复治疗人员,科室技术力量雄厚

科内多人兼任赤峰市医学学术团体主任委员、副主任委员、委员等职,承担多项省级科研课题,获得多项科技成果。十年来发表国家级论文数10余篇,发表自治区学术论文数篇。同时承担本科等不同层次的教学任务。

科室长期与北京大学人民医院、积水潭医院、北医三院及304医院等上级医院有业务支持,以便更好的为患者提供更高水准医疗服务。

关节及运动医学外科全体医务人员技艺求精,以患者为中心,开拓进取,谨遵“求真、求精、求善、至诚、至情、至爱”的科训,竭诚为广大患者服务。

特色项目:

1、人工关节置换(髋关节、膝关节、肩肘关节置换等);关节镜(膝关节、髋关节、肩关节、踝关节、肘关节等小关节损伤及退行性改变、膝关节十字韧带断裂重建和肩关节肩袖断裂修补重建等)。

2、四肢骨与关节良性肿瘤常规手术治疗,恶性肿瘤的保肢手术:瘤段切除+特制人工关节置换术,脊柱骨盆肿瘤切除术+重建术。

常规开展股骨头缺血坏死、髋膝关节骨性关节炎等人工关节置换术及关节镜技术。各种骨病如先天性髋脱位髋臼发育不良DDH等、骨结核、骨感染、骨肿瘤等疾病的手术治疗。各种关节置换(髋、膝、肩等)、关节镜治疗半月板损伤、膝十字交叉韧带断裂、关节游离体、腘窝囊肿及肩关节(如凝肩、肩袖损伤、肩峰撞击综合症等),其他关节疾病的微创治疗有较高水准。四肢骨与关节矫形手术。

常规技术介绍:

1、人工关节置换术(髋、膝、肩、肘等);关节镜(膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤及断裂、骨性关节炎早期治疗、各种滑膜性膝关节炎,肩关节肩袖损伤和断裂、肩峰撞击综合征、肩关节习惯性脱位、凝肩既传统说法肩周炎,各种关节炎微创关节镜下松解)。

2、四肢骨与关节良性肿瘤常规手术治疗,恶性肿瘤的保肢手术:瘤段切除+特制人工关节置换术 。

3、开展四肢骨与关节的矫形手术(先天及后天畸形、保膝HTO等 )。

4、各种骨病的常规治疗。(如斜颈、先天髋脱位、DDH、各种骨与关节畸形、拇外翻、骨感染、腱鞘及滑囊等疾病)。


就医咨询电话:8448106/8448107

急诊急救电话:0476-8440120

换髋置膝,通骨续筋。过关达节,健行卫远。赤峰松山医院关节及运动医学外科全体医护人员竭诚为您服务!


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▲供稿 | 关节及运动医学外科 杨文超

▲编辑 | 宣传科

▲审核 | 医务科 尹凤蕾

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