【健康科普】您的世界整天都在天旋地转吗?

2021-05-27 08:56:51

赤峰松山医院



生活中我们常会听到有人这样描述自己的眩晕症状:“一起床就晕”,“睡下去也晕”,“左右翻身会晕”,“躺在床上还好,动一下就天旋地转”......

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什么是眩晕?

眩晕是机体对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍,是一种运动幻觉或运动错觉,以眼花,视物不清和昏暗发黑为眩,以视物旋转或天旋地转不能站立为晕,两者常同时并存,故称为眩晕。随着人口的老龄化,眩晕症发病率日益增高,严重困扰着病人的生活。

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眩晕患者该注意些什么呢?


1、卧床休息,减少头颈部活动,改变体位时动作缓慢。

2、监测血压、心率有无异常变化。

3、环境安静,无噪音,无强光刺激,开窗通风,保持室内空气清新无异味。

4、床铺平稳,避免碰撞晃动。

5、物品放于患者伸手可及处,避免取物时发生跌倒。

6、饮食上限制水、钠盐摄入。

7、遵医生嘱托安全用药。

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如何预防眩晕?


1、积极地参加运动,锻炼身体,快走、慢跑、跳广场舞或打太极都是有效的锻炼方法,锻炼遵循规律、循序渐进的原则。

2、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,按时规律进食,多摄入低盐、低脂食物,尽量避免可乐、浓茶、咖啡、以及腌制品等可诱发疾病的食物,注意戒烟少酒。

3、保持心情舒畅,避免心情波动,可听轻音乐,放松心情。

4、保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。

5、如果您有高血压等慢性疾病,请您遵医嘱服用。

6、一些有严重平衡功能损害的患者,应特别注意一些生活细节:如行走时一定要穿好鞋,不可以穿拖鞋。

7、夜间起床活动一定要开灯,行走时可以使用辅助装置,如步行器或拐杖。

8、对住所应进行适当改造以增加安全性,如减少房间的障碍物(清理走廊、移走凌乱的垫子等),加装夜灯,浴缸内放置防滑垫,房间墙壁加装扶手等。

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突发眩晕,如果反应及时,身体以最低姿势接触地面或手扶固定物,尽量避免摔伤头部,引起严重后果!

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神经内二科简介
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赤峰松山医院神经内二科位于内科楼5楼,共有医护人员17人,其中特聘专家1人,主任医师1人,副主任医师1人,主治医师3人,住院医师1人,护理团队11人,技术力量雄厚,人才梯队搭配合理。开放床位87张,病区环境优雅、整洁卫生。是负责神经系统常见病、多发病及疑难危重疾病诊治的综合科室。

诊疗范围:

脑血管病(脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作),癫痫,帕金森病,头晕,中枢神经系统感染性疾病,周围性神经疾病,各种头痛,神经系统疾病伴发的抑郁、焦虑、睡眠障碍,神经肌肉接头疾病,脊髓疾病,中枢神经系统脱髓鞘疾病,运动障碍性疾病,神经系统变性疾病,神经系统遗传性疾病,肉毒素注射治疗痉挛性斜颈、面肌痉挛等。


就医咨询电话:8449962/8449516

急诊急救电话:0476-8440120

赤峰松山医院神经内二科全体医护人员竭诚为您服务!


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▲撰稿 | 神经内二科  段慧玲

▲编辑 | 宣传科

▲审核 | 医务科  尹凤蕾

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