【健康科普】您的世界整天都在天旋地转吗？

生活中我们常会听到有人这样描述自己的眩晕症状：“一起床就晕”，“睡下去也晕”，“左右翻身会晕”，“躺在床上还好，动一下就天旋地转”......

眩晕是机体对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，是一种运动幻觉或运动错觉，以眼花，视物不清和昏暗发黑为眩，以视物旋转或天旋地转不能站立为晕，两者常同时并存，故称为眩晕。随着人口的老龄化，眩晕症发病率日益增高，严重困扰着病人的生活。

1、卧床休息，减少头颈部活动，改变体位时动作缓慢。

2、监测血压、心率有无异常变化。

3、环境安静，无噪音，无强光刺激，开窗通风，保持室内空气清新无异味。

4、床铺平稳，避免碰撞晃动。

5、物品放于患者伸手可及处，避免取物时发生跌倒。

6、饮食上限制水、钠盐摄入。

7、遵医生嘱托安全用药。

1、积极地参加运动，锻炼身体，快走、慢跑、跳广场舞或打太极都是有效的锻炼方法，锻炼遵循规律、循序渐进的原则。

2、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则,按时规律进食，多摄入低盐、低脂食物，尽量避免可乐、浓茶、咖啡、以及腌制品等可诱发疾病的食物，注意戒烟少酒。

3、保持心情舒畅，避免心情波动，可听轻音乐，放松心情。

4、保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。

5、如果您有高血压等慢性疾病，请您遵医嘱服用。

6、一些有严重平衡功能损害的患者，应特别注意一些生活细节：如行走时一定要穿好鞋，不可以穿拖鞋。

7、夜间起床活动一定要开灯，行走时可以使用辅助装置，如步行器或拐杖。

8、对住所应进行适当改造以增加安全性，如减少房间的障碍物（清理走廊、移走凌乱的垫子等），加装夜灯，浴缸内放置防滑垫，房间墙壁加装扶手等。

突发眩晕，如果反应及时，身体以最低姿势接触地面或手扶固定物，尽量避免摔伤头部，引起严重后果！

赤峰松山医院神经内二科位于内科楼5楼，共有医护人员17人，其中特聘专家1人，主任医师1人，副主任医师1人，主治医师3人，住院医师1人，护理团队11人，技术力量雄厚，人才梯队搭配合理。开放床位87张，病区环境优雅、整洁卫生。是负责神经系统常见病、多发病及疑难危重疾病诊治的综合科室。

诊疗范围：

脑血管病（脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作），癫痫，帕金森病，头晕，中枢神经系统感染性疾病，周围性神经疾病，各种头痛，神经系统疾病伴发的抑郁、焦虑、睡眠障碍，神经肌肉接头疾病，脊髓疾病，中枢神经系统脱髓鞘疾病，运动障碍性疾病，神经系统变性疾病，神经系统遗传性疾病，肉毒素注射治疗痉挛性斜颈、面肌痉挛等。

就医咨询电话：8449962/8449516

急诊急救电话：0476-8440120

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