【健康科普】孕期贫血不重视,宝宝健康没保障!

2020-06-11 18:38:15 857


赤峰松山医院

贫血是和营养密切相关的一种疾病

现在大家的营养状况普遍好了

孕妇也是吃的越来越好

可是调查显示

中国孕期贫血发生率高达10%-30%

孕检时总有很多孕妇发生轻度或者中度贫血

自己却浑然不知

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明明吃的很好啊,为啥还会贫血?

  缺铁性贫血  

      孕期最常见的贫血是缺铁性贫血,顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。铁作为必不可少的微量元素,孕期不仅要供给孕妈自己,更重的是要输送给肚子里的宝宝。到孕晚期,孕妈体内的血液将比怀孕前增加30%至50%。铁作为血红蛋白的主要成分,需要量自然要增加。

1
挑食
孕期不仅要补充营养,更要科学补充营养,切忌挑食,养成良好的用餐习惯才能避免微量元素的缺乏。

2
高危人群
如果你是既往贫血、多次妊娠或者是素食主义者都会比较容易贫血。
孕期贫血有什么危害?

      孕期贫血不但对孕妇自身有影响,同时也不利于胎儿的发育。轻度的贫血会导致孕妇出现面色白、眼睑血色淡、头晕,同时会导致胎儿发育迟缓等问题。中重度的贫血会引起孕妇乏力气短、失眠、心慌,容易引起胎儿流产、早产、胎盘早剥、死胎、胎儿发育不良、智力低下等严重的危害。

吃啥能补铁?
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   孕期贫血多为生理性贫血,面对这样的情况,可以从日常生活中的饮食来进行调理,或者可以通过一些补铁剂来改善。

1

动物血、肝脏

这是我们比较常见的食物,特别是动物的肝脏中含有丰富的铁,也有较丰富的叶酸,能很好地促进身体对铁质的吸收。

2

新鲜蔬菜

新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。虽说叶酸跟铁没有什么直接的关系,但是它可以辅助造血,参与血红球的生成,所以多吃新鲜蔬菜也是有一定作用的。

3

补铁剂

由于孕妈对于铁的需求量是很大的,我们日常生活中的食物能够满足补铁的需求,但是不能满足补铁的量,特别是本来就有轻微贫血的女性朋友,所以,所以除了在饮食中注意之外,还可以遵医嘱补充铁剂,以满足身体所需的量。

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松山医院产科简介
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松山医院产科现医护人员21人,其中主任医师3名,副主任医师1名,主治医师3名,住院医师3名,助产士6名,主管护师2名,护师5名。现产科床位30张。设有产房、产科病房及产科VIP三个病区。松山医院产科具有强大专业的医疗护理团队,主张自然分娩及个性化服务,科内仪器设备先进,环境舒适。母婴安全是我们的宗旨,患者满意、放心是我们的目标,我们时刻准备着为每一位产妇提供最贴心、最精细的服务,让每一位孕产妇宾至如归。

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        赤峰松山医院产科全体医护人员竭诚为您服务!

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供稿:产科  陈雪

编辑:宣传科


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