2020年世界肾脏日“人人可享、处处可及——从预防到诊治”

2020-03-14 08:25:30 645

赤峰松山医院


     2020 年 3 月 12 日,是第 15 个世界肾脏日,今年的主题是:人人可享、处处可及——从预防到诊治。

     疫情期间,赤峰松山医院肾内科为您解答——我们应该如何关注自己的肾脏健康呢?


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肾脏病早期会有哪些临床表现?

    尿液中有颜色改变、高血压、水肿、腰酸痛、食欲不振、贫血、疲劳等。


损伤肾脏的行为有哪些?

1

高蛋白饮食

      随着生活水平的提高,很多人餐餐大鱼大肉,长期高蛋白饮食,因其代谢产物、尿酸、肌酐等含氮物质需从尿液排出,会使肾脏长期处于“超负荷”状态。


 

2

饮食过咸

      现在人们的饮食习惯越来越偏向于“重口味”。食物中的盐主要通过肾脏代谢分解。饮食过咸,会增加肾脏负担,同时还会导致血压升高,加重肾脏损害。

3

乱吃药

      很多药物会引起肾脏损害,如消炎镇痛类药物、部分抗生素、部分中药等,不遵医嘱用药可能会导致肾脏损伤。

4

饮水过少、长期憋尿

      肾脏需要充足的饮水量才能将体内废物排泄出来,若饮水过少,可能会造成体内废物堆积,继而引起尿路感染。

      反复尿路感染可损伤肾脏。

感觉肾脏可能出了问题该做哪些检查呢?

测血压,化验尿常规、肾功能及肾脏超声检查。

如何预防肾脏病?


  • 采取健康的生活方式,坚持体育锻炼,保持健康体重,规律作息,戒烟酒,饮用健康水,防治感染,健康饮食。

  • 定期体检,将尿常规及肾功能列入您的常规体检项目里,如果您属于慢性肾脏病高风险人群(如:高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、家族中有慢性肾脏病患者、老年人、长期吃止疼药物等),那么您更加需要密切检查尿常规及肾功能。

  • 控制血糖、控制血压、控制尿酸,不乱用药。

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让我们一起共渡难关,战胜疫情!

赤峰松山医院肾内科将竭诚为您服务!

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供稿:肾内科 白鹤杰

编辑:宣传科

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