2020年世界肾脏日“人人可享、处处可及——从预防到诊治”

高蛋白饮食

      随着生活水平的提高，很多人餐餐大鱼大肉，长期高蛋白饮食，因其代谢产物、尿酸、肌酐等含氮物质需从尿液排出，会使肾脏长期处于“超负荷”状态。

饮食过咸

      现在人们的饮食习惯越来越偏向于“重口味”。食物中的盐主要通过肾脏代谢分解。饮食过咸，会增加肾脏负担，同时还会导致血压升高，加重肾脏损害。

乱吃药

      很多药物会引起肾脏损害，如消炎镇痛类药物、部分抗生素、部分中药等，不遵医嘱用药可能会导致肾脏损伤。

饮水过少、长期憋尿

      肾脏需要充足的饮水量才能将体内废物排泄出来，若饮水过少，可能会造成体内废物堆积，继而引起尿路感染。

      反复尿路感染可损伤肾脏。

测血压，化验尿常规、肾功能及肾脏超声检查。